20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 79,97g | Prot: 193,75g | Karb: 370,38g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Alpina Queso Doble Crema. Öğle Yemeği: Aguacate, Remolacha, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Panceta, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Akşam Yemeği: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Salsa de Tomate, Aguacate, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Fresas, Papa Cocida, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|