21 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 161,99g | Karb: 130,12g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе, Бразильские Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,1%. Aperatifler/Diğer: Льняные Семена, Нескафе Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Творожный Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|