20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 204,93g | Prot: 70,21g | Karb: 64,41g.
Kahvaltı: 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Bacon Grease, Cooked Green Cabbage, Onions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg, Greens, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Heavy Cream. Akşam Yemeği: Bacon Fat (Cooked), Foster Farms Chicken Tenderloins, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Black Olives, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|