|
-500
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 65,53g | Karb: 118,99g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Optimo Latte Scremato. Öğle Yemeği: Arance, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fettina di Vitello, Melanzana, McEnnedy Sandwich Toast Integrale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Milk Formaggio Fresco Light, Pomodori, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dolceribelle Kilo Geçmişi
|