21 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 93,43g | Prot: 141,41g | Karb: 217,51g.
Kahvaltı: Vis Confettura Extra di Fragole, Kellogg's Nice Morning, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Esselunga Latte Scremato, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pane Bianco, Patatine Fritte, Beretta Bacon Fette, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Akşam Yemeği: Grissini Semplici, Prosciutto Crudo, Zuppa di Lenticchie. Aperatifler/Diğer: Barretta Proteica Plusyou Piccola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|