21 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 28,49g | Karb: 49,62g.
Kahvaltı: Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Heudebert Biscottes. Öğle Yemeği: Nuggets de Poulet, Les Croisés Gruyère, Turini Ravioli Bolognaise. devamı için...
|
|
2658 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|