21 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 88,95g | Prot: 253,41g | Karb: 202,35g.
Kahvaltı: Wątróbka Drobiowa, OstroVit WPC 80, Wieprzowina, Optimum Nutrition Pro Complex, Olej Lniany, Biedronka Majonez Koronny, Jajko. Öğle Yemeği: Fit Sernik, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Zott Jogurt Naturalny, Serca Drobiowe, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Akşam Yemeği: Gellwe Galaretka. Aperatifler/Diğer: Arbuz, Banan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|