21 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 115,09g | Prot: 126,70g | Karb: 155,97g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Banane. Öğle Yemeği: Galibier Saucisson Sec Porc et Sanglier, Morbier, Chabrior Pain de Mie Extra Moelleux. Akşam Yemeği: Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Feuille de Brick, Delisse Tiramisu, Carottes, Morbier. Aperatifler/Diğer: Pêches. devamı için...
|
|
2413 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|