21 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 127,68g | Karb: 31,43g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Rainbow Томаты Протертые, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосоленая, Lactica Йогурт Греческий 4%. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|