21 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 40,10g | Karb: 44,37g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Gurka (med Skal), Omelett eller Äggröra med Ost. Öğle Yemeği: ICA Färska Fettuccine, Vanliga Pannkakor, Scan Grillkorv Tunt Skinn. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|