22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 96,40g | Prot: 89,60g | Karb: 75,47g.
Kahvaltı: Kölln Früchte Müsli, Pfirsiche, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Milch 1,5%, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Rama Culinesse, Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (mit Schale), Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Akşam Yemeği: Radieschen, Gurke (mit Schale), Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Schafskäse, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Weiße Champignons (Gebraten). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|