22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 63,02g | Karb: 113,13g.
Kahvaltı: Gutes Land Frischkäse Kräuter, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Kaufland Geflügelmortadella, Kaffee, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten. Öğle Yemeği: Eskimo Knusper Filets, Milsani Kartoffel-Crème, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Aldi Kräuterbutter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gemischter Salat mit Dressing, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Wolf Thüringer Rostbratwurst. Aperatifler/Diğer: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Mucci Waffeleis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|