22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 69,19g | Karb: 124,85g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Pão Integral, Cafezinho, Essential Nutrition Xilitol, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Prestígio Dark, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Rabanetes, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé. Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|