FmunizBR Günlüğü, 22 Tem 17

FmunizBR Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

104,9 kg Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2017:

1315 kcal

Yağ: 77,21g | Prot: 131,46g | Karb: 22,04g. Kahvaltı: Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha sem Gordura. Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Parmesão, President Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Aperatifler/Diğer: Neugebauer Chocolate 70% Cacau, Polenguinho Polenguinho Tradicional. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Sair dos 150kgs e chegar em 104 kgs é quase realizar um sonho! Ainda faltam 5 kgs!

22 Tem 17 üye tarafından: FmunizBR

Parabéns! Tô na mesma luta! Acabei de sair de 148kg pra 143kg! Muito feliz por esse primeiro passo!

22 Tem 17 üye tarafından: Deminoble


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

FmunizBR Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

FmunizBR Günlüğü, 22 Tem 17

Yorum Gönder

FmunizBR Kilo Geçmişi