Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
FmunizBR
Günlük
22 Tem 17
FmunizBR Günlüğü, 22 Tem 17
FmunizBR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Temmuz 2017:
1315 kcal
Yağ: 77,21g | Prot: 131,46g | Karb: 22,04g.
Kahvaltı:
Sadia Mussarela.
Öğle Yemeği:
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha sem Gordura.
Akşam Yemeği:
Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Parmesão, President Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata).
Aperatifler/Diğer:
Neugebauer Chocolate 70% Cacau, Polenguinho Polenguinho Tradicional.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sair dos 150kgs e chegar em 104 kgs é quase realizar um sonho! Ainda faltam 5 kgs!
22 Tem 17 üye tarafından:
FmunizBR
Parabéns! Tô na mesma luta! Acabei de sair de 148kg pra 143kg! Muito feliz por esse primeiro passo!
22 Tem 17 üye tarafından:
Deminoble
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
FmunizBR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle