22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 160,06g | Karb: 85,69g.
Kahvaltı: Tortitas de avena, Café Cortado. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral, Bonito, Manzana, Cebollas. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur Bifidus Natural, Setas, Melón Galia, Bonito, Jamón Serrano. Aperatifler/Diğer: Campofrío Jamon Cocido, Berenguela Queso Semigraso, Café Cortado. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|