22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 154,11g | Karb: 298,18g.
Kahvaltı: ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Milch (Fettfrei), Naturgut Kokosnussdrink, Omira Magerquark. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Zwiebeln, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Akşam Yemeği: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Myprotein Omega 3, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Belbake Back Kakao. Aperatifler/Diğer: Milch (Fettfrei), Naturgut Kokosnussdrink, Kohlrabi, Gelbe Paprika, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|