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Quase alcançando minha meta. Em breve retornarei ao nutricionista e veremos se continuarei a dieta hipercalórica ou se faremos mudanças.
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49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1167 kcal
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Yağ: 38,91g | Prot: 42,36g | Karb: 156,45g.
Kahvaltı: Banana, Taeq Iogurte de Aveia Semidesnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pão Francês. Öğle Yemeği: Sorvete, Mangas, Cerveja Normal, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Tropeiro, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Predilecta Goiabada, Qualitá Chipa de Queijo. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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