23 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 99,02g | Prot: 120,57g | Karb: 152,54g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Finnest Продукт Творожный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Банан, Кофе с Молоком 1.5%, Жюльен ПП, Цикорий с Молоком 1.5, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кабачковая Икра Пп, Санта Бремор Икра Мойвы, Жюльен ПП, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Лента Шпроты в Масле. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра Пп, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Лента Шпроты в Масле, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Nature Land Orechy & Med, Народное Здоровье Гематоген с Кокосом. devamı için...
|
|
2040 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat ve 27 dakika, Uyku - 7 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|