24 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 75,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 124,34g | Prot: 141,35g | Karb: 147,00g.
Kahvaltı: v8, Omega-3 Rx EPA/DHA, cream, cheddar cheese, egg, bacon. Öğle Yemeği: red wine, myo. Akşam Yemeği: omega, butter, mixed vegetables, flour, cod. Aperatifler/Diğer: ice cream sandwich, milk, natural peanut butter, saltines. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|