23 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 165,03g | Karb: 75,24g.
Kahvaltı: Beurre de Noix de Cajou, Iso Whey Zéro, Flocons d'avoine, Myprotein Ibcaa, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Biotech USA Iso Whey Zéro, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Lima Gomasio, Naturalia Filets de Poulet Jaune, Salade Verte, Tipiak Couscous de Blé Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Viande de Lapin, Monoprix Champignons de Paris Émincés 1Er Choix. Aperatifler/Diğer: Myprotein BCAA, Biotech USA Iso Whey Zéro. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|