23 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 79,43g | Prot: 56,06g | Karb: 273,45g.
Kahvaltı: Snickers Barre Glacée, Baguette, Monoprix Beurre Doux, Café, Thé Vert, Bonne Maman Confiture Fraises, Rigoni di Asiago Nocciolata, Jus de Citron, Waffle Factory Gaufre de Liège. Öğle Yemeği: KFC Sauce Smoky BBQ, Snickers Barre Glacée, U Bâtonnets de la Mer Goût Crabe. Akşam Yemeği: Baguette, Snickers Barre Glacée, Oignons, Tomates, Haricots Verts(Congelés), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Aperatifler/Diğer: Haribo Crocodiles, Thiriet Mini Best Yaourt Enrobage. devamı için...
|
|
1444 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Temizlik - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|