23 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 93,72g | Karb: 208,92g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Minutensteaks Vom Schwein. Akşam Yemeği: Golden Toast Vollkorn Toast, Zucker, Thomy Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Gemischter Salat, Espresso, Maredo Hüftsteak (180g), Gurke (mit Schale), hanuta Hanuta Minis, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|