|
первый день буч
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 100,00g | Karb: 69,51g.
Kahvaltı: Куринные Кексы, Яичный Белок, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Котлеты из Индейки, Данон Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|