24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 95,60g | Karb: 123,38g.
Kahvaltı: Bananas, Pic's Peanut Butter, Avocados, Smoked Salmon, Anchor Cottage Cheese, Arnott's Cruskits, Ryvita Whgrain Rye Crispbread, Samsa Cheese, Samsa apple. Öğle Yemeği: Diamond Wholemeal Spaghetti, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen). Aperatifler/Diğer: Pams Lemon Pepper Tuna, Date, Tropical Trail Mix. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|