24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 121,07g | Karb: 172,52g.
Kahvaltı: Haribo Сердечки, Липтон Зеленый Чай, Президент Творог Домашний 0%, Банан. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гороховый Суп, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Ашан Тыквенные Семечки, Белый Хлеб, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Сочинская. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|