24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 85,89g | Karb: 270,76g.
Kahvaltı: Crastan Cacao Amaro, ManuSol Miele Millefiori, Bicarbonato di Sodio, Albume d'uovo, Vivo Meglio Soyadrink, Conad Tortine con Crema Pasticcera. Öğle Yemeği: Pesto senza Formaggio Alex, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pasta di Semola. Akşam Yemeği: Aceto Balsamico, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori, Carne di Vitello. Aperatifler/Diğer: Melone, Uovo, Named Hydrafit, Cannella, Pere, Banana, Pesche, Mela. devamı için...
|
|
2251 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 1 saat ve 5 dakika, Mekik - 7 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 18 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|