kloppossa Günlüğü, 24 Tem 17

kloppossa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Temmuz 2017:

1334 kcal

Yağ: 26,09g | Prot: 89,40g | Karb: 181,97g. Kahvaltı: İçim Kefir, Nektarin. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Haşlama. Aperatifler/Diğer: İçim Fit Süt Çikolatalı. devamı için...

2098 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kloppossa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kloppossa Günlüğü, 24 Tem 17

Yorum Gönder

kloppossa Kilo Geçmişi