24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 116,93g | Karb: 194,32g.
Kahvaltı: Lidl Briocheknoten, Blaubeeren, Himbeeren, Edeka Pflaumen, Nektarinen, Äpfel. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Homann Coleslaw Krautsalat, Lachsfilet, Burgerbrötchen. Akşam Yemeği: Magerquark, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Erbsen, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Lidl Laugenknoten, Foodspring Weisser Chia, DM Bio Soja Drink Natur, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|