23 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 89,77g | Karb: 37,21g.
Kahvaltı: Padaria Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Korin Coxinha da Asa. Akşam Yemeği: Danone Iogurte Danio Tradicional, Santa Massa Torresmo de Micro-Ondas com Sal, Alface de Folha Verde, Abacate. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Coco, Tal e Qual Adoçante, Jussara Creme de Leite, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|