24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 108,48g | Karb: 64,63g.
Kahvaltı: Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусный День Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лосось, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приневское Молоко 1.5%, Огурец (без Кожуры), Do4a Lab Premium Whey, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|