24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3019 kcal
|
Yağ: 119,81g | Prot: 210,56g | Karb: 267,06g.
Kahvaltı: Smör, Arboga Leverpastej, Fralla. Öğle Yemeği: Penne, Kycklingfilé, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: Scan Red Hot Chorizo, Korvbrödsbagarn Bistro Brioche Hamburger Buns, Müsli, Arla Mellanfil. Aperatifler/Diğer: GB Glace Magnum Mandel, Vanlig Muffin, Star Nutrition Whey-80. devamı için...
|
|
2825 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|