24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 76,47g | Karb: 202,38g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Ikea Чипсы Картофельные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Akşam Yemeği: Сибирские Продукты Йогурт из Цельного Молока Вишня, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|