25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 71,94g | Karb: 131,97g.
Kahvaltı: Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Вафельный ЕЛИЗАВЕТА (Обогащенный Витаминами и Железом). Öğle Yemeği: Гречневая Крупа (АГРО-АЛЬЯНС), Олейна Масло Растительное, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком (0,5%), Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Хлеб Вафельный ЕЛИЗАВЕТА (Обогащенный Витаминами и Железом), Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Б.Ю. Александров Йогурт 1,5%. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull Sugar Free. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|