25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 86,90g | Prot: 60,45g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Чай, Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлебцы Вафельные, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Межениновская Птицефабрика Колбаса Ветчинно-Рубленная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Елизавета Хлебцы Вафельные. Aperatifler/Diğer: Красное Столовое Вино, ВкусВилл Крендель Сладкий с Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|