|
ужас!!!
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 122,95g | Karb: 61,52g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Белый Хлеб, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пшеничная Каша, Карп, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|