25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 98,42g | Prot: 88,86g | Karb: 374,52g.
Kahvaltı: Crastan Lecitina di Soia Granulare, Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate di Riso Alex, Bicarbonato di Sodio, Latte Alta Digeribilità, Mix Cereali Alex, Cacao Amaro, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Riso, Succo di Limone, Pepe Nero, Carote, Sedano, Origano, Pomodori. Akşam Yemeği: Pane Comune, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polpette di maiale. Aperatifler/Diğer: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Pesca, Mela, Pesca, Banana, Mela. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|