25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 76,02g | Karb: 59,20g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Sojasun Soya Drink Calcio + Vitamina D. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Zerbinati Burger Quinoa Broccoli e Zucchine. Akşam Yemeği: Biffi Salsa Verde, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Toma Piemontese Toma, Pomodori Ciliegini, Toma Piemontese Toma, Prosciutto Crudo. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|