25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 84,74g | Karb: 83,85g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мёд, ЕАС Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриные Грудки (Жареные), Махеевъ Горчица Русская, Активия Йогурт Натуральный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Молоко 2,5%, Перекресток Варенье Клубничное, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Сулугуни, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриные Грудки (Запеченые), Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|