25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 70,83g | Karb: 56,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Акконд Шерби Кокосовый, Акконд Тортимилка, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Тандер Сыр Эдам, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оладьи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|