25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 34,70g | Prot: 53,17g | Karb: 155,65g.
Kahvaltı: Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Рафинад. Öğle Yemeği: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Шампиньоны Тушеные, Куриные Котлеты с Кабачком. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Danone Йогурт Банан, Перекресток Арбуз. Aperatifler/Diğer: Груша, Банан, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|