|
Ну хоть не плюс..😔 2 недели с эти весом - я психану ...
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 100,74g | Karb: 200,28g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Яйцо, Bucheron Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Зефир, Мистраль Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Agama Филе Палтуса. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Меридиан Мидии в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Дыня, Кокосовое Печенье (Протеиновое), Champion Чернослив без Косточек, Смешанные Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|