25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 157,89g | Karb: 255,51g.
Kahvaltı: RUF Chocolate Chunks, RUF Chocolate Chunks, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Backfee Gemahlene Mandeln, Milch (Fettfrei), Beste Ernte Kidney-Bohnen, Omira Magerquark. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, K-Classic Champignons, Backfee Mandeln, Gut & Günstig Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Rapunzel Haselnussmus, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Zucchini, Beste Ernte Junger Spinat. Aperatifler/Diğer: Beste Ernte Kaisergemüse, Äpfel, Kohlrabi, TNT Micronutrients, Alpro Soya Sojamilch Light. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|