|
Jetzt stecke ich hier fest...
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 92,25g | Prot: 71,95g | Karb: 198,55g.
Kahvaltı: Philadelphia Mousse Kräuter der Provence, Aldi Räucherlachs, Wasa Vollkorn, Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Lindt Lindor Kugeln, Pizza Selbstgemacht, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rasting Kalbfleischwurst, Salami, Vollkornsemmel. Akşam Yemeği: Naturgut Bio-Veggie-Bolognesesauce, Brokkoli, Maggi Kartoffel Gratin. Aperatifler/Diğer: Gurkensalat, Ferrero Küsschen, Banane, Äpfel, Nektarinen, Pfirsiche. devamı için...
|
|
1997 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 9 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Du hast doch da keine Probleme👍😘😘
25 Tem 17 üye tarafından: ernesto.julian
|
Die restlichen 2-3kg ziehen sich halt ewig hin
25 Tem 17 üye tarafından: Katharina178
|
Liebe Katharina, mach Dir keine Sorgen. Habe schon den Abschleppdienst aktiviert. Er zieht Dich wieder raus bzw. runter. Liebe Grüße!
25 Tem 17 üye tarafından: Alois007
|
25 Tem 17 üye tarafından: Katharina178
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|