25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4449 kcal
|
Yağ: 193,07g | Prot: 140,81g | Karb: 528,49g.
Kahvaltı: Lorenz Erdnussflips, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenbrötchen, Banane. Öğle Yemeği: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Rollmops, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Blutwurst, Aldi Brötchen, Grafschafter Rosinenschnitten, Favorini Schokowaffeln, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Lorenz Erdnussflips, Lidl Erdbeerschnitte, Apfel, Alesto Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|