25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 96,06g | Prot: 74,21g | Karb: 277,84g.
Kahvaltı: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Морошка, VIM&VIGOR Mix Pancake. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Окей Огурцы Соленые, Льняное Масло, Авокадо. Akşam Yemeği: Хлеб, Останкино Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Гармония Молоко 3,5%, Хлебный Дом Пряники Классические. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Черника, Navitas Naturals Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|