25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 79,63g | Karb: 24,24g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Bistec, Espinacas Cocidas (Frescas), Cilantro, Perejil, Zapallo Hervido, Consomé de Pollo, Apio Cocido, Philadelphia Queso Crema. Akşam Yemeği: Mayonesa, Marina Azul Atún en Agua, Cebollas, Espinacas, Aguacate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|