26 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 60,35g | Karb: 110,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Ржаной Хлеб, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Чай, Мармелад, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|