25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 88,09g | Prot: 172,77g | Karb: 163,84g.
Kahvaltı: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Papa (Cuerpo y Cáscara), Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Azúcar. Öğle Yemeği: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Salsa de Tomate, Pimentón, Cebollas, Apio, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Hershey's Cacao sin Azúcar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|