|
2
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 85,60g | Prot: 193,12g | Karb: 347,90g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Хлеб Прибалтийский, Малиновое Варенье, Авокадо, Grovo Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Волжский Пекарь Хлеб Прибалтийский. Öğle Yemeği: Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, IZOLYZE, Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Nutiva Семена Чиа. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Из Села Удоево Творог 0%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|