25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 57,55g | Karb: 129,07g.
Kahvaltı: Jussara Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Italac Leite Desnatado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Santa Helena Paçoquita (15g), Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|